Medytacje z drzewem

Kontakt z drzewami polepsza nasze samopoczucie, uwalnia nas od negatywnych emocji, przywraca optymizm, poprawia twórczą aktywność, wzmacnia i ładuje silną energią życiową. Wystarczy, że pogłaszczesz drzewo, przytulisz się do jego pnia lub posiedzisz w jego cieniu, możesz też spróbować porozmawiać z wybranym drzewem (w myślach lub pełnym głosem)- każda forma kontaktu jest tak naprawdę dobra i tylko od Ciebie zależy, na którą z nich się zdecydujesz. Być może intuicja podpowie Ci całkiem odmienne działania. Posłuchaj jej głosu, gdyż metoda, którą Ci podsunie, na pewno będzie dla Ciebie najlepsza.

ODZYSKIWANIE MOCY:

Kiedy czujesz się zmęczona, uważasz, że brakuje Ci energii i chęci do życia, udaj się do lasu i znajdź tam silne, duże drzewo, bez żadnych narośli i zniekształceń. Obejdź pień dookoła trzykrotnie zgodnie z ruchem wskazówek zegara, wypowiadając przy tym następującą inwokację:

"O wielkie drzewo, mocne i silne!

Po twoją pomoc przybyłam.

Użycz mi swej siły, 

aby moje wróciły.

Dla ciebie bez szkody,

dla mojej wygody,

zgodnie z wolną wolą wszystkich.

Niech tak się stanie!"

Teraz usiądź pod drzewem i oprzyj się o nie plecami. Poczuj, jak ożywcze energie krążą między wami, jak się wymieniacie: Ty oddajesz drzewu swoją starą, zużytą energię, a ono nasącza Twoje ciało nową, pełną życia i wigoru. Posiedź tak co najmniej piętnaście minut (możesz dłużej), a potem podziękuj drzewu za pomoc.

MEDYTACJA SZAMAŃSKA:

Wybierz sobie drzewo, które szczególnie lubisz, które budzi w Tobie uczucia naturalnej sympatii, w którego towarzystwie czujesz się dobrze, zrelaksowana i wypoczęta. Przywitaj się z nim i powiedz do niego coś miłego. Następnie ustal cztery strony świata w stosunku do wybranego drzewa, usiądź i medytuj przez chwilę w każdym z tych czterech miejsc.

W szamanizmie cztery strony świata symbolizują cztery stany umysłu i cztery etapy rozwoju życia. Według Indian Tsalagi północ związana jest z żywiołem Ziemi i mądrości, która widzi przyczyny i skutki działań. Wyraża stan niedziałania połączony z krystalicznym i zwierciadlanym widzeniem rzeczywistości. Siedząc od północnej strony drzewa zastanów się nad przyczynami swoich zachowań i skutkami swoich działań. Staraj się zobaczyć je bezosobowo- jakby nie chodziło o Ciebie- jako obiektywny łańcuch przyczyn i skutków.

Wschód związany jest z żywiołem Powietrza. Jest to powstanie samoświadomości, impuls życia, pierwsza iskra samodzielnego istnienia. Siedząc od wschodniej strony drzewa, zadaj sobie pytanie, do czego w życiu zmierzasz, jaki jest cel Twojego życia, po co się urodziłaś, dlaczego tutaj jesteś.

Południe związane jest z żywiołem Ognia. Tutaj znajdują się dobre nasiona, które przyniosą w przyszłości swoje owoce. Jest to sfera tworzenia, dojrzewania, a także psychicznej odnowy, pełni i obfitości. To jest punkt samorealizacji w życiu, to, czym naprawdę jesteś, ekspresja Twojego istnienia. Siedząc od południowej strony drzewa, postaw sobie pytanie, kim naprawdę jesteś.

Zachód związany jest z żywiołem Wody. Symbolizuje przejście w stan duchowy, powrót do światła, stan medytacji. Jest to także sfera intuicji, wizji i snów. To punkt transformacji, w którym to, co indywidualne łączy się z tym, co uniwersalne i wieczne. Siedząc od zachodniej strony drzewa zadaj sobie pytanie, jaka jest prawdziwa natura światła, czym jest to wszystko, co Cię otacza, czym jest istnienie jako takie, czym jest wieczność. Po zakończeniu medytacji podziękuj drzewu i ofiaruj mu coś.

UWALNIANIE SIĘ OD NEGATYWNYCH MYŚLI:

Wybierz się do parku lub innego miejsca, w którym rośnie wiele różnych gatunków drzew. Zamknij oczy na kilka sekund i wykonaj trzy powolne, głębokie oddechy z intencją znalezienia drzewa, które byłoby gotowe uwolnić Cię od mentalnego negatywizmu. Następnie otwórz oczy i zacznij powoli się przechadzać. Intuicja doprowadzi Cię do drzewa, które w danej chwili najlepiej sprosta Twojej potrzebie oczyszczenia.

Jeśli poczujesz, że znalazłaś odpowiednie drzewo, zatrzymaj się i zapytaj, czy możesz je dotknąć. Jeśli odpowiedź jest twierdząca, podziękuj za nią i połóż dłoń na pniu. Jeśli nie odbierasz żadnej odpowiedzi bądź odpowiedź jest negatywna, podziękuj drzewu za wysłuchanie i pójdź dalej, aż znajdziesz w końcu drzewo reagujące pozytywnie.

Teraz poświęć kilka minut cichej rozmowie z wybranym drzewem. Możesz je gładzić lub obejmować, ciesząc się intuicyjną konwersacją. Gdy poczujesz, że chwila jest odpowiednia, zapytaj, czy możesz przekazać mu bez szkody całą nagromadzoną w Tobie negatywną energię. Jeśli ponownie odpowiedź będzie pozytywna, stań jak najbliżej drzewa, opierając się plecami o jego pień. Skieruj ręce do tyłu, by móc dotykać go dłońmi. Zamknij oczy i podziękuj za uwolnienie od wszelkich złych myśli. Wykonując to ćwiczenie, zauważ szereg zmian w swoim ciele. Możesz mieć uczucie, jak gdyby negatywne energie były z Ciebie wyciągane. Możliwe są też pozytywne reakcje w jednym lub wielu czakramach. Trwaj w tym stanie, dopóki nie pozbędziesz się całej myślowej negatywności. Na koniec odwróć się twarzą do drzewa, obejmij je i podziękuj za pomoc.

(źródła: Alla Alicja Chrzanowska "Magia kobieca", Marek Has "Medytacje szamańskie" oraz Richard Webster "Magia drzew i kwiatów")